Motivele din cauza cărora prichindelul tău nu se poate concentra în timpul orelor sau când își face temele pot fi multiple, de la tulburări de somn, oboseală și dietă necorespunzătoare, până la experiențe emoționale puternice.
La copii, capacitatea de concentrare începe să se contureze de la vârsta de 5 ani.
Atunci, ei reușesc să stea liniștiți, într-un singur loc, fără să se agite. Asta pentru că merg la grădiniță, încep să învețe alfabetul, să numere și chiar să citească, iar toate aceste activități implică atenție și concentrare.
Se întâmplă, însă, uneori că prichindeii noștri să își piardă această capacitate de concentrare.
Ce putem face noi, ca părinți, pentru a le veni în ajutor? Înainte de toate, să încercăm să ne dăm seama care sunt motivele din cauza cărora copilul nu reușește să se concentreze.
De ce copilului îi este greu să se concentreze la lecții?
În vremurile actuale, când copiii beneficiază de posibilități reduse de mișcare în aer liber, când sunt nevoiți să stea din ce în ce mai mult în fața calculatoarelor sau a tabletelor, aceștia nu mai au posibilitatea de a-și consuma energia într-un mod adecvat.
Drept urmare, devin agitați, hiperactivi, neatenți și chiar impulsivi, fără a însemna că suferă de ADHD.
Printre principalii factori care influențează puternic capacitatea de atenție și de concentrare a copiilor, se numără:
- tulburările de somn - copilul nu reușește să doarmă sau să se odihnească suficient noaptea;
- oboseala;
- stres sau presiune;
- suprastimularea;
- schimbările bruște fără perioada de adaptabilitate;
- probleme emoționale (tensiuni între părinți, conflicte la școală etc.);
- faptul că nu este atras de o anumită materie sau de un anumit subiect;
- condiții externe care îi atrag atenția (televizorul, de exemplu, chiar dacă este în fundal, îl poate împiedica să fie atent la cursurile online sau să se concentreze la teme);
- spațiul de lucru, organizarea camerei în care învață copilul, prea multe decorațiuni pe care stau o mulțime de jucării colorate, lumina rece sau prea slabă - toate acestea pot avea un efect negativ asupra sistemului nervos al copilului;
- alimentația dezechilibrată, haotică, săracă în alimente care să îi stimuleze capacitatea de concentrare și de atenție.
Cum îți ajuți copilul să se concentreze mai bine la școală
Este foarte important să discuți cu copilul tău dacă observi că îi este destul de greu să se concentreze la lecții.
Dacă se simte copleșit de multitudinea de task-uri de la școală, învață-l să se organizeze și să facă lucrurile pe rând.
Stabiliți împreună o lista de obiective; copilul trebuie să știe pe ce anume să se concentreze mai întâi.
▶ Creează-i un spațiu de lucru organizat, doar al lui, dedicat lecțiilor, numai cu elementele de care are nevoie pentru școală: laptop sau tabletă, caiete, cărți și rechizite, atat. Împrietenește-l cu materiile care nu îi plac și încearcă să îi explici pe înțelesul lui anumite concepte.
Este important să se trezească la aceeași oră în fiecare dimineață și să se culce la aceeași oră, în fiecare seară, chiar și în weekend.
▶ Rutina este foarte importantă pentru cei mici, mai ales în această perioadă, așa că stabilește-i prichindelului tău o oră de trezire și de culcare.
Cu o oră înainte de somn, faceți activități relaxante, citiți o poveste sau faceți o plimbare în aer liber.
▶ De asemenea, alimentația joacă un rol deosebit de important chiar și când vine vorba de capacitatea de atenție și de concentrare, așa că asigura-te că din dieta copilului tău nu lipsesc fructele și legumele de sezon.
Ia în calcul un supliment alimentar, eventual, mai ales că există diverse astfel de produse pentru copii care îi ajută să își sporească abilitățile de memorare, învățare și dezvoltarea atenției.
Caută complexe pe baza de acizi grași Omega-3 care ajută la îmbunătațirea performanțelor școlare!
