Meniurile zilnice sunt planificate în funcție de necesarul caloric și particularitățile vârstei copiilor, incluzând:
- Produse locale și de sezon – legume și fructe proaspete autohtone, bogate în nutrienți esențiali;
- Surse echilibrate de proteine – carne slabă, ouă, lactate;
- Carbohidrați complecși – pâine integrală, orez, paste;
- Grăsimi sănătoase – unt cu conținut de 82,5%, semințe și nuci;
- Hidratare adecvată – acces constant la apă potabilă, excluderea băuturilor carbogazoase și îndulcite.
În completarea meselor regulate (3 mese principale și 2 gustări), copiii participă la ateliere tematice de gătit, jocuri interactive și concursuri despre nutriție, menite să le cultive curiozitatea și responsabilitatea față de propriile alegeri alimentare.
O alimentație corectă în tabere contribuie semnificativ la:
- creșterea și dezvoltarea armonioasă a copiilor;
- menținerea unui nivel optim de energie;
- susținerea imunității;
- formarea unei relații pozitive cu alimentația.
